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Edeka Buchholz

Die EDEKA-Ernährungspyramide

Die
EDEKA-Ernährungspyramide

Ausgewogene Ernährung auf einen Blick – ganz einfach mit der EDEKA Ernährungspyramide.

Wo von reichlich? Was nur in kleinen Mengen? Die Pyramide veranschaulicht das Verhältnis der Lebensmittelgruppen zueinander und gibt Tag für Tag Empfehlungen für eine gesunde Ernährung.

In der Pyramide nehmen die Lebensmittelgruppen den Platz ein, den sie auch in Ihrer täglichen Ernährung finden sollten. An der breiten Basis stehen Lebensmittel, die sich gut zum Sattessen eignen. Lebensmittel an der Spitze sollten dagegen eine Besonderheit bleiben. Zwischen diesen beiden Eckpunkten finden Sie weitere Lebensmittelgruppen. Die Ernährungspyramide zeigt das Verhältnis der einzelnen Lebensmittel zueinander auf. Bewusster Genuss wird Ihnen auf diese Weise leicht gemacht.